...
Групповые занятия

Йога для спины

Если вы думаете, что йога - это обязательно закинуть ноги за голову, стать на руки или скрутиться в невероятной позиции, то - нет, это не йога! Это акробатика. Йога это пребывание в моменте здесь и сейчас, концентрация на ощущениях собственного тела, внутреннее спокойствие и умиротворение. Именно это мы и будем практиковать на йоге КПП - йоге корректного подхода к позвоночнику. Это йога, основанная на знаниях, полученных из древнейших индийских трактатах о Хатха йоге и современных знаниях о физиологии человека.
Йога для позвоночника направлена прежде всего на проработку позвоночника и спины, на прокачивание крови и лимфы ко всем внутренним органам, на созерцание внутреннней тишины.

Если вы
- проводите большую часть времени в сидячем положении
- чувствуете периодические боли/спазмы в мышцах спины/шеи/конечностей
- испытываете постоянное перенапряжение на работе
- имеете проблемы со сном,
- ощущаете переутомление и недостататок энергии,
То йога для позвоночника - это именно то что вам нужно! Практика йоги - это одновременно мягкое, и одновременно интенсивное воздействие на ваше тело, на ваш ум. Благодаря осознанной практие вы сможете
- оздоровить все тело
- избавиться от проблем со спиной
- научиться качественно расслабляться
- привнести спокойствие и умиротворение в повседневную жизнь
- лучше контролировать свое тело

Что нужно знать перед практикой йоги

Йога - это не религия, мы уважительно относимся ко всем религиям и конфесиям.
Вам не нужно быть в хорошей физической форме чтобы практиковать йогу. Успехов в йоге может достичь каждый. Мы уважительно относимся к нашему телу и тем возможностям, которые у нас есть на данный момент.
Мы не практикуем асаны (позы) которые могут быть травмоопасными для спины, в т.ч. скрутки и глубокие прогибы назад.
Йога - это срединный путь. Мы стараемся придерживаться принципа золотой середины во всем.

Ваша заявка успешно отправлена

Вы сделали правильный выбор, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Оставьте заявку и мы сразу свяжемся с вами!